限られた予算でも有効活用すれば楽しい生活が送れます。家計の見直しでのちょっとした気付きやお得な買い物ができるネット通販やひと工夫でこんなに変わる食事メニューなんかを紹介していきます。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

別窓 | スポンサー広告 |
パレオダイエットって何??
パレオダイエットというのがあると聞き
ちょっとネットで検索してみました。

私はいくら食べても太らない体質で
体型もやせ型のため
ダイエットとは無縁なのですが

今すごく注目されているとだけ聞いたので
どんなダイエット方法なのかが気になってしまってㆆ﹏ㆆ

パレオという言葉は、訳すと旧石器時代という意味で
どうやらこの時代の食事を再現して食生活に取り入れるダイエットのようです。

食事量の制限もなく、間食もOKで
旧石器時代に存在していたであろうものを食べるという点さえ守れば
自然に減量できているという簡単なもの。
これは話題になるはずだ、と納得してしまいました(人・㉨・)♡

使ってはいけないものは、調味料やお米、小麦などなど
今の生活になくてはならないものではあるのですが
他のもので代用可能な物も多く
調理の際にもそれほど困ることもなさそうです。

しかも、すべての食事に取り入れる必要はなく
1週間のうちの8割を目安にこのパレオダイエット食に代えるだけでも効果ありとのこと。

ダイエットするためにというよりは
健康的な体を取り戻すという意味合いが強いらしく
ちょっと私も気になります。

濃い味が好きな私でもできるのかなあ(。Ŏ﹏ŏ)

❀2月17日(火)の夜ごはん❀

職場で食事が用意されたので、我が家のおうちごはんはお休みでした。
毎日こんな日だといいのにෆ◕ㅂ◕ෆ


❀2月17日(火)の支出❀
なし


❀2月18日(水)の目標家事❀

仕事のファイルの整理
キッチンの分類ごみの整理
玄関の靴箱の整理

おうちがきれいだと幸運が舞い込むと信じている私。
忙しい中でも、少しずつ少しずつ、きれいにしていきたいです ٩(ˊᗜˋ*)و

スポンサーサイト
別窓 | 我が家のこと | コメント:0 |
| アラサ―主婦の家計簿日記!ネット通販も有効活用しちゃうぞ♪ |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。